つかれた

コリン性蕁麻疹

やっぱり最近出る。

打ち合わせに遅れそうで走った後など、
顔、頭、首を含む上半身全体に赤みとかゆみとブツブツが。。
白熱する打ち合わせならすぐにひくけど、
（脳内物質の興奮作用で感じないだけっぽい）
そうでない場合は、３０分近くは苦しんでいる。

やっぱり湯船につかって、
１、少しでも出しておく
２、疲れをとって、できるだけ健康的な生活にしておく
ほうがいいんだろうか。

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さて、ビール酵母
はアサヒのＺを愛用している。
体は至極調子がいい。
尿はくさいしあれはドバドバだけど、まあいいか。

しっかし、サプリって体がなれちゃうよね。
継続していることで効果はでているはずなんだけど、
それを体感できなくなる。
飽きずに飲み続けなきゃなー。

つかれた。